Allo Docteur !!

Lors d'une consultation chez mon médecin traitant, 

je lui confie que malgré une alimentation saine et équilibrée,

et un peu restrictive quand même, 

je n'arrive pas à perdre les kilos accumulés ces dernières années.

Elle me répond :" Euh ? vous avez quel âge Madame Fontao ?"

moi : "ben euh ?? 37 ans!!"

Doc' : "ben voilà...il faut bouger plus madame c'est l'âge où c'est difficile"

Glurrp !!bon super. 

Moi : " mais je vais à la piscine toute les semaines !"

Doc' : "mais c'est le minimum syndicale chère madame !"

Moi :" et courir après mes enfants à longueur de journée (voiture-école-sport-courses...) ça suffit pas ??"

j'ai pas vraiment la sensation d'être sédentaire comme elle dit !!

Grrr!!!

Doc' : "ben non il faut bouger plus !"

PPPPFFFTTT 

Bon d'accoooord ! 

qu'a cela ne tienne, je vais aller à la piscine à pied,

40 min aller-retour

 (aprés m'être rendu compte que le vélo ça fait mal aux fesses, que ça déraille, et qu'il faut monter des grandes côtes  !).

je marche donc.

MAIS depuis hier j'ai trouvé avec les filles un cours de Zumba.

GÉNIAL depuis le temps que je voulais en faire.

Nous sommes sorties de là trempées comme des serpillières.

Sauf que ben cette séance elle est le jeudi ;

jeudi jour de 45 min de piscine+40 min de marche+30 min de hammam+1h de zumba.

ÇA VA ALLER LA Doc' JE BOUGE ASSEZ NON !!??

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Bon c'est vendredi et il est 9h51 et j'ai qu'une envie 

ALLER ME COUCHER ...

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BON WEEK END